Nu har jag testat mitt tränings- och kostprogram i en vecka. Vissa saker har varit enkla medan vissa saker är mer svårknäckta.
Foto: My Hallin
Fitnessfighten vecka 1- Vad har gått bra?
- Träna minst 1 timme om dagen.
Det har gått av bara farten och känns som den del jag tycker både är roligast och enklast! - Äta regelbundet
Trodde det skulle vara betydligt svårare. Men tack vare alarm och påminnelser om när det är dags att äta så har det gått riktigt bra. Det kräver dock lite planering, t ex att altid ha matvaror hemma och att ta med mellanmål och lunch till jobbet. Men än så länge har det funkat fint. - Promenera till och från jobbet
Jag inser hur bekvämt det är med SL-kort men jag trodde det här skulle kännas jobbigare än vad det faktiskt gör. Det är, såklart, inte kul att ha fördubblat tiden det tar att ta sig till och från jobbet. Men promenaden tar ju bara en halvtimme och en ypperlig chans att t ex lyssna igenom lite ny musik.
Fitnessfighten vecka 1- Vad kan gå bättre?
- Variera träningen och våga lägga på mer vikt
Jag tränar det jag tycker är roligt och är dålig på att våga testa nya övningar. Det får bli ändring på det. - Att inte hamna i tonfisk- och kycklingträsket
Måste komma ihåg att köpa lax! - Sura kommentarer
Kanske inget jag kan påverka men jag kan påminna igen om mitt tidigare inlägg om min målsättning med att delta i en 30-dagarsutmaning. Min primära målsättning inte att gå ner i vikt eller att minska centimetrar runt midjan – det kan däremot bli en effekt av att jag har börjat äta regelbundet och tränar varje dag.
Och här kommer två glada tips!
Har skapat en board på Pinterest med några motiverande ord och citat. Mitt mål var att hitta 30 stycken, en för varje dag under utmaningen. Jag får jobba på det 
Ifall du behöver lite ösig träningmusik får du gärna bläddra bland min Spotifymusik.
Nu kör vi! Jag hejar på dig!
hej! tack för super bra träningsmusik, snodde i princip alla dina playlists! alltid roligt med massa NY musik när man tränar! hittade dig när jag sökte efter någon blogg som kunde beskriva fitnessfighten då jag själv funderar på att gå med.
Hej! Vad kul att du gillade mina spellistor. Uppdaterar dem nästan varje dag så hoppas du får glädje av dem. Jag tycker du ska gå med om du 1. Gillar tävlingar, 2. Behöver börja väldigt basic.
Är ganska simpla övningar + generella tips på kcl. Kanske får bli ett blogginlägg om det också.